＜ グズマニア ＞
グズマニアは長い期間楽しめるので、人気の観葉植物だそうです。
私も、長くもつから描くのにいい、と思って買いました。1日、2日で萎れてしまう花は描きにくいですからね。
グズマニアは本当はあまり好きな植物ではありません。
いろいろ描いてきてわかったのですが、「この花が素敵」とか「実がおもしろい」とか、その画材に惹かれて描くときは楽しくうまく描けます。
好きでもないのに、長くもつから、という理由で選ぶのはよくない、と最近はわかってきました。
たしかに、描いてて心おどりませんでした。
＜ NHK朝のテレビ体操 ＞
私の朝の日課のひとつにテレビ体操があります。（6：25〜6：35）
若いころは、ラジオ体操って運動量が少なくて何か物足りない体操、と思っていました。
でも
「ラジオ体操を“幼き日の夏の思い出”ではなく“正しいラジオ体操”にしましょう。」
「ラジオ体操は正しく行わないと、効果は半減です。」
ということを聞き、しばらくやってみようかな、と始めました。
初めのうちは体操指導者の言う通りになるよう、鏡を見ながらやりました。
やってみると、自己流に間違った運動をしていました。恥ずかしいくらいに。
正しく行うと、結構な運動量になることがわかりました。
もう15年ほど続けています。
生活にリズムができましたし、その日の健康状態も把握できて、いい感じです。
今日、ネットで「NHKテレビ体操」をググってみたら、出るわ出るわ・・・
第一・第二ラジオ体操の動画だけでなく、メンバー紹介、体操のお姉さんたちの素顔・プロフィール、普段の顔をのぞき見！とか、歴代美人、なんてのもありました。
さすがNHKの長寿番組。
皆さんも見られると楽しいかも。
テレビ体操に親しみがわきますよ。
いやいや、それよりテレビ体操を生活に取り入れてみるといかがでしょう。
わずか10分間でも、毎日やるというのは生活にメリハリがつくというものです。
お仕事で忙しい方はちょっと無理ですね。
